蜂蜜可以潤(rùn)肺止咳、美容養(yǎng)顏，陳皮則能理氣健脾、化痰平喘，二者搭配起來(lái)不僅香甜可口，而且作用諸多。接下來(lái)就跟田野牧蜂一起了解一下喝陳皮蜂蜜水有什么作用吧。

  蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，以及含有一定的氨基酸、維生素、活性酶和礦物質(zhì)。陳皮則含有豐富的維生素、揮發(fā)油 、新維素以及礦物質(zhì)，二者搭配食用，可以形成營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，更好的滋補(bǔ)身體。

  蜂蜜潤(rùn)肺止咳的效果是眾所周知的，自古便是潤(rùn)肺止咳的佳品。陳皮含有的揮發(fā)油有鎮(zhèn)咳平喘的作用，可以清除咽喉部的致病菌。喝杯陳皮蜂蜜水，可以很好的滋潤(rùn)肺部，緩解咳嗽，特別適合咳嗽痰多的人群飲用。

  此外蜂蜜中含有豐富的活性酶和微量元素，它們可以促進(jìn)胃酸的分泌，幫助腸胃分解和消化食物，能夠縮短排便時(shí)間。而陳皮含有的揮發(fā)油，則可以促進(jìn)消化液的分泌，排出腸道內(nèi)積氣，增加受食欲。二者搭配可以緩解胃脹的情況，有不錯(cuò)的養(yǎng)胃護(hù)胃的作用。

  只不過(guò)在沖泡陳皮蜂蜜水的時(shí)候，大家一定要等陳皮水放置溫?zé)岷?40度左右)再加入適量的蜂蜜。這是因?yàn)榉涿壑械幕钚悦赣龅礁邷貢?huì)失活，為了最大程度的保證蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分，最好還是放溫后加入，而且在40度的水溫下，可以激發(fā)活性酶的活性，有助于人體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。