一、增強(qiáng)體質(zhì)
吃蜂膠有增強(qiáng)體質(zhì)的好處，得益于蜂膠中富含的礦物質(zhì)和維生素等能促進(jìn)免疫細(xì)胞增殖并能增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，同時蜂膠中富含的活性物質(zhì)還能增加人體內(nèi)抗體數(shù)量并能提高人體特異性和非特異性免疫能力，因此體弱多病的人群可適當(dāng)服用些蜂膠來增強(qiáng)抗病能力。
二、預(yù)防三高
吃蜂膠有預(yù)防三高的好處，得益于蜂膠中富含的黃酮類化合物能凈化血液并能軟化和擴(kuò)張血管，同時蜂膠中富含的活性物質(zhì)還能提高胰島細(xì)胞活性并能增加人體對胰島素的敏感性，因此有高血糖、高血壓、高血脂等問題的人群可適當(dāng)服用些蜂膠來降糖、降壓和降脂。
三、抗菌消炎
吃蜂膠有抗菌消炎的好處，得益于蜂膠中富含的天然抗菌物質(zhì)對多種細(xì)菌和病毒都有顯著的抑制作用并具有廣譜抗生素作用，同時蜂膠在消炎方面甚至比傳統(tǒng)的消炎藥物阿司匹林還要強(qiáng)，因此有口腔炎或鼻腔炎等局部炎癥問題的人群可適當(dāng)服用些蜂膠來抗菌和消炎。
四、排毒養(yǎng)顏
吃蜂膠有美容養(yǎng)顏的好處，得益于蜂膠中富含的活性物質(zhì)能促使肌膚細(xì)胞新陳代謝并能快速排出人體細(xì)胞中堆積的毒素和廢物，同時蜂膠中富含的天然抗氧化物質(zhì)還能增強(qiáng)人體內(nèi)抗氧化酶活性并能抑制自由基的氧化能力，因此適當(dāng)服用蜂膠可起到排毒和養(yǎng)顏的效果。
五、保護(hù)肝臟
吃蜂膠有保護(hù)肝臟的好處，得益于蜂膠中富含的黃酮類化合物等抗氧化物質(zhì)能增強(qiáng)肝細(xì)胞活性并能促使肝功能恢復(fù)正常，同時服用蜂膠還能減輕有毒或有害物質(zhì)損害肝臟并能刺激受損肝細(xì)胞自我修復(fù)，因此有乙肝等慢性肝病問題的人群可適當(dāng)服用些蜂膠來保護(hù)肝臟。
六、禁忌人群
1、過敏體質(zhì)者：過敏體質(zhì)人群不適合吃蜂膠，原因是蜂膠的成分復(fù)雜且富含過敏原，若過敏體質(zhì)人群服用可能引發(fā)程度不同的過敏反應(yīng)。
2、孕婦：孕婦不適合吃蜂膠，原因是蜂膠中含有一定量的激素或類激素成分，若孕婦服用可能破壞體內(nèi)的激素平衡甚至引起劇烈的宮縮。
3、哺乳期：哺乳期不適合吃蜂膠，原因是蜂膠中的活性物質(zhì)能通過母乳傳給嬰兒，若哺乳期女性服用可能影響嬰兒自身免疫功能的完善。
4、嬰幼兒：嬰幼兒不適合吃蜂膠，原因是嬰兒服用蜂膠可能影響免疫系統(tǒng)的完善，而幼兒服用蜂膠則可能會引起早熟或發(fā)育過快等情況。
