一、保健價(jià)值
蜂膠的主要成分有黃酮類化合物、氨基酸、維生素、有機(jī)酸及礦物質(zhì)等，其中最具代表性且極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的成分是黃酮類化合物，例如槲皮素有擴(kuò)張冠狀血管、降脂降壓、抗血小板凝結(jié)等作用，再如蕓香甙(蘆丁)有軟化毛細(xì)血管、降低膽固醇等功效，另外蜂膠中富含的有機(jī)酸在消炎止痛、鎮(zhèn)咳祛痰等方面也極具保健效果。
二、適宜年齡
蜂膠對(duì)服用年齡雖然沒(méi)有嚴(yán)格的限制，但由于蜂膠屬于高級(jí)營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品，因此特別適合中老年人保健服用，而青少年沒(méi)必要?jiǎng)t最好不要服用蜂膠，原因是蜂膠的保健作用其實(shí)對(duì)身體各項(xiàng)機(jī)能尚十分強(qiáng)健的青少年意義不大，另外蜂膠中還含有一定量的重金屬及激素或類激素成分，長(zhǎng)期服用蜂膠可能會(huì)給身體帶來(lái)某些副作用。
三、最佳時(shí)間
蜂膠對(duì)服用時(shí)間雖然沒(méi)有嚴(yán)格的要求，但為了利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收最好選擇空腹服用，例如可在每天早上起床后和晚上睡覺(jué)前各空腹服用一次(若有需要也可在中午空腹加服一次)，但不管怎么吃都要確保每天總的量不要超標(biāo)，原因是過(guò)量服用蜂膠反而容易給身體帶來(lái)負(fù)面影響，另外為了確保安全最好也不要長(zhǎng)期服用蜂膠。
四、適宜人群
蜂膠最顯著的功效是增強(qiáng)機(jī)體自身的免疫力和提高機(jī)體對(duì)致病物的抵抗力，特別適合于免疫力低下、體弱多病、恢復(fù)能力差等人群服用，同時(shí)蜂膠有降低血糖、軟化血管、降低膽固醇等功效，因此高血糖、高血脂、高血壓等服用后可起到不錯(cuò)的保健效果，另外蜂膠對(duì)鼻炎、鼻竇炎、口腔潰瘍、胃腸潰瘍等也輔助治療作用。
五、服用禁忌
蜂膠中含有一定量的致過(guò)敏成分，因此在服用蜂膠之前一定要進(jìn)行過(guò)敏性測(cè)試，假如已經(jīng)發(fā)生過(guò)敏則要立即停止服用，同時(shí)蜂膠中含有一定量的激素及類激素成分，孕婦服用容易破壞體內(nèi)激素平衡(雌激素和孕激素平衡)，進(jìn)而給胎兒的發(fā)育帶來(lái)不利的影響，另外嬰幼兒長(zhǎng)期服用蜂膠可能會(huì)影響自身免疫系統(tǒng)的建立和完善。
總結(jié)：蜂膠雖然對(duì)身體機(jī)能在逐漸減弱的中老人來(lái)說(shuō)是保健品，但對(duì)各項(xiàng)機(jī)能都十分強(qiáng)健的青少年而言則沒(méi)有太大的意義，另外健康人群長(zhǎng)期服用蜂膠反而可能會(huì)給身體一系列的負(fù)面影響。
