一、導(dǎo)致胃酸過多

蜂蜜檸檬水是用蜂蜜和檸檬沖泡而成的，其中食用蜂蜜會(huì)刺激胃部分泌胃酸，而檸檬水本身又是酸性極強(qiáng)的飲品，但此時(shí)胃部根本沒有食物供胃酸消化，這些酸性物質(zhì)便會(huì)直接刺激胃腸粘膜，進(jìn)而引發(fā)胃潰瘍及十二指腸潰瘍等胃腸疾病，因此空腹時(shí)最好不要喝蜂蜜檸檬水。

二、加重胃腸潰瘍

早上空腹喝蜂蜜檸檬水易導(dǎo)致胃酸過多，而胃酸過多又是胃腸潰瘍的主要原因，因此空腹喝蜂蜜檸檬水易引發(fā)胃腸疾病，對于本身就胃酸過多或有胃腸潰瘍的人則更為麻煩，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)上消化道出血或消化性潰瘍穿孔，因此有胃腸潰瘍的人一定不要空腹喝蜂蜜檸檬水。

三、增加腸胃負(fù)擔(dān)

早上是清空腸胃并排出毒素的最佳時(shí)間，此時(shí)喝一杯溫開水可起到?jīng)_刷腸胃的作用，但若喝蜂蜜檸檬水則截然不同，原因是蜂蜜檸檬水中含有一定量的蔗糖、脂肪、蛋白質(zhì)等成分，這些成分要經(jīng)胃腸消化后才能有效的吸收，因此早上空腹喝蜂蜜檸檬水反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。

四、影響血液健康

早上人體處于缺水狀態(tài)且血液最為濃稠，此時(shí)喝一杯溫開水能降低血液的濃度并能促進(jìn)血液的循環(huán)，但若喝蜂蜜檸檬水則反而可能會(huì)增加血液的濃稠度，原因是蜂蜜檸檬水中富含的單糖可不經(jīng)胃腸消化而直接進(jìn)入血液中，因此早上空腹喝蜂蜜檸檬水對血液健康也極為不利。

總結(jié)：早上空腹喝蜂蜜檸檬水是弊大于利的，正常人長期空腹飲用易導(dǎo)致胃酸過多，而有胃腸潰瘍的人則可能會(huì)加重病情，因此早上空腹時(shí)最好不要喝蜂蜜檸檬水，一般建議在飯后1～2小時(shí)左右飲用。