一、檸檬蜂蜜水天天喝好嗎？

檸檬蜂蜜水天天喝好不好的問(wèn)題因人而異，原因是每個(gè)人的體質(zhì)畢竟是不一樣的，一般人只要能適時(shí)適量的飲用天天喝完全沒(méi)有問(wèn)題，但胃酸過(guò)多或有胃潰瘍等病癥的人就要小心了，雖然偶爾喝一兩次可能不會(huì)有什么大問(wèn)題，若經(jīng)常飲用對(duì)胃腸沒(méi)有好處甚至可能加重病情。

二、檸檬蜂蜜水什么時(shí)候喝？

檸檬蜂蜜水的飲用時(shí)間在很大程度上決定了效果，原因是飲用檸檬蜂蜜水會(huì)刺激胃酸分泌(過(guò)多或過(guò)少均對(duì)健康不利)，若在飯后飲用則能起到幫助消化及排毒養(yǎng)顏等功效，反之若空腹飲用則容易引發(fā)胃潰瘍等胃腸疾病，因此飲用檸檬蜂蜜水的最佳時(shí)間是飯后1～2小時(shí)左右。

三、檸檬蜂蜜水能大量喝嗎？

檸檬蜂蜜水雖然有減肥瘦身、排毒養(yǎng)顏等功效，但前提是必須適量的飲用，長(zhǎng)期過(guò)量飲用絕對(duì)弊大于利，原因是檸檬蜂蜜水中富含糖分(單糖)，適量飲用時(shí)這些糖分能快速為機(jī)體補(bǔ)充能量，但長(zhǎng)期過(guò)量飲用單糖也是能轉(zhuǎn)化成脂肪的，從而起不到減肥效果甚至可能越喝越胖。

四、檸檬蜂蜜水怎么沖才好？

檸檬蜂蜜水在沖泡時(shí)不要沖得過(guò)濃(包括蜂蜜和檸檬)，其中蜂蜜過(guò)多時(shí)不利于減肥瘦身(單糖攝入過(guò)量也可能導(dǎo)致肥胖)，而檸檬過(guò)多則對(duì)胃腸極為不利(檸檬酸對(duì)胃腸有較強(qiáng)的刺激性)，另外檸檬蜂蜜水過(guò)濃對(duì)牙齒也沒(méi)有好處(蜜蜂中的糖分和檸檬中的有機(jī)酸均不利于牙齒)。

總結(jié)：檸檬蜂蜜水天天喝好不好取決于個(gè)人體質(zhì)和飲用方法，個(gè)人體質(zhì)方面除了少數(shù)人群外一般人都能天天喝，而在飲用方面則主要是指飲用時(shí)間和飲用量，長(zhǎng)期空腹飲用或過(guò)量飲用均不利于健康。